Науковці назвали п’ять ступенів інтернет-залежності у користувачів

Вчені з Університету Суррея вирішили перевірити рівень інтернет-залежності у сучасних користувачів. Результати дослідження і класифікація осіб, схильних до згубних діджитал-звичок, нещодавно опубліковані у журналі Journal of Travel & Tourism Marketing

У науковому експерименті взяли участь 796 осіб різного віку. Вчені ретельно стежили за їхньою поведінкою і звичками. Було встановлено, що молодь віком до 24 років проводить онлайн у середньому 6 годин на день. При цьому основним пристроєм доступу в інтернет для них служать смартфони. Люди, які трохи старші, витрачають на інтернет менше часу — в середньому 4,6 години на день.

Гендерних відмінностей дослідники не виявили — і чоловіки, і жінки демонструють схожі моделі поведінки.

Виходячи з отриманих даних, фахівці виділили 5 основних категорій:

1. Випадкові користувачі (15%) — заходять в інтернет тільки за необхідності, щоб виконати конкретні завдання або знайти відповіді на важливі питання. Не затримуються в мережі надовго, одразу після завершення справ йдуть в офлайн. Не відчувають дискомфорту, коли не можуть під'єднатися до Wi-Fi або скористатися комп’ютером без особливої потреби.

Середній вік випадкових користувачів — 33 роки.

2. Користувачі-початківці (22,86%) — проводять у мережі більше часу, ніж планують від самого початку, коли беруть до рук телефон або планшет. Можуть відкласти заради цього реальні справи. Однак залежними себе не вважають — якщо виникнуть важливіші проблеми, легко відірвуться від екрана.

Середній вік становить 26 років.

3. Експериментатори (21,98%) — відчувають емоційний дискомфорт і тривогу, якщо з якихось причин у них немає доступу до інтернету. Потребують постійного перебування у мережі, спілкування та розваг онлайн.

Середній вік варіюється від 22 до 24 років.

4. Ті, хто заперечують залежність (17,96%) — демонструють явні ознаки залежної поведінки: нехтують реальним життям, заводять нові знайомства винятково онлайн, перевіряють повідомлення в телефоні кожні 5 хвилин. Зазвичай такі люди стверджують, що не потребують допомоги та заявляють, що цілком задоволені своїм способом життя.

Середній вік — 24 роки.

5. Залежні (22,36%) — відкрито визнають, що страждають від інтернет-залежності та усвідомлюють її негативний вплив на своє життя. Такі особи проводять онлайн на 60% більше часу, ніж випадкові користувачі.

Їхній середній вік також становить 24 роки.

Вчені зробили висновок, що чим молодша людина, тим вищий ризик розвитку діджитал-розладу. У людей старше 30 років шанси узалежнитися значно нижчі.

Науковці підкреслюють: в лікуванні та діагностиці до кожної людиди необхідний індивідуальний підхід. Для когось достатньо обмежити час перебування онлайн, а комусь може знадобитися консультація психолога або навіть медикаментозна терапія.

Шкала, яку вивели дослідники, досить проста, тому може стати корисним інструментом для самодіагностики. Люди, які виявили в себе симптоми розладу, зможуть своєчасно звернутися по допомогу в разі необхідності. Для багатьох даний експеримент стане вдалим приводом переосмислити власні інтернет-звички та внести розумні корективи.